Fitbit刻下了一个可靠的健身带的名称，可以帮助您在时尚方面开创先河。 您的Fitbit帐户会存储身高，性别和体重等统计信息，以计算步幅，距离或基础代谢率来确定卡路里消耗。 Fitbit通过跟踪您的生活方式（如运动，睡眠和体重）来激发您达到健身目标。

使用支持蓝牙的Mac，可以深入了解您的身体，健康状况和进度。 Fitbit Charge 2允许您在Mac上设置跟踪器，并访问fitbit.com仪表板以获取统计信息。

本文将彻底剖析如何 在Mac上自定义Fitbit 充分利用您的健身投资。

文章指南第1部分。安装Fitbit Connect并与Fitbit仪表板同步数据 第2部分。自定义您的Fitbit，以提高准确性第3部分。在Mac上自定义Fitbit的其他选项

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在Mac上自定义Fitbit

第1部分。安装Fitbit Connect并与Fitbit仪表板同步数据

方法1：安装Fitbit Connect

对于Mac用户，设置跟踪器要求您安装一个名为Fitbit Connect的免费软件应用程序，该应用程序可以使其与fitbit.com仪表板同步数据。

  • 单击https://www.fitbit.com/setup。
  • 向下浏览并选择下载选项。 Windows显示“下载适用于Mac“ 选项。
  • 您将获得一个打开和保存文件的选项； 选择打开。 同时，您会看到安装Fitbit Connect的提示。
  • 双击“安装Fitbit Connect.pkg。 Fitbit Connect安装程序立即生效。
  • 选择 继续 探索安装程序高原。
  • 点击 设置新的Fitbit设备
  • 按照明确的说明打开新的Fitbit帐户，或登录到当前帐户，然后将智能设备与该应用同步。

完成上述设置步骤后，Fitbit会引导您通过新的Alta或Charge 2，然后将您放在fitbit.com仪表板上。

方法2：将跟踪器数据同步到Fitbit帐户

当您开始使用健身追踪器时，您需要经常将其与Fitbit仪表板同步。 仪表板跟踪您的进度，运动年表，睡眠方式，提出挑战等信息。 每天至少同步一次。

蓝牙

Fitbit Connect的用途 蓝牙低功耗 （BLE）与您的跟踪器同步。 如果跟踪器保持在距计算机15英尺的范围内，则Fitbit Connect会在20分钟的间隔内同步。 要禁止同步，请单击屏幕上日期和时间旁边的Fitbit Connect图标，然后选择 立即同步.

Fitbit Connect可能会遇到崩溃或无法打开的问题。 Fitbit社区建议使用具有GB的存储空间和高速的高性能机器。 垃圾文件，巨大或过时的数据，未安装软件的残留以及数字垃圾的其他痕迹破坏了健身追踪器应用程序。 尝试使用PowerMyMac，这是一个具有强大算法的多功能工具，可以整理Mac。

iMyMac PowerMyMac 包含用于 更智能地清理和优化Mac。 了解Mac的状态，并利用Toolkit进行详尽的维护，以提高Mac的速度。 Shipshape Mac通过检索内存来促进数据的流畅和快速处理。 干净的Mac电脑可确保您在承受最小不利影响的情况下也不会脱颖而出。

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第2部分。自定义您的Fitbit，以提高准确性

方法1：了解跟踪器

将跟踪器连接到Fitbit.com时，Fitbit Connect会提醒您并提出使用设备的基本说明。 现在，您可以登录帐户信息中心以访问同步数据。 同步跟踪器后，它将自动跟踪各种统计数据并将数据流传输到仪表板中。

Fitbit仪表板存储跟踪器捕获的大量统计数据，例如：

  • 睡眠记录，包括花费的时间和模式
  • 固定时间与活动时间
  • 锻炼历史和实现预期目标的进度
  • 每分钟节拍数 （BPM），平均静息心率以及锁定在心率区的时间

方式2：使用Fitbit Connect锻炼

锻炼

Fitbit借助Smart Track自动检测并记录了精选锻炼。 为了提高分发的准确性或查看手腕上的实时统计数据和锻炼缩略图说明，您可以在锻炼开始或结束时向跟踪器发出信号。 所有锻炼均会出现在锻炼历史记录中，以进行深入分析和对比。

方式3：利用SmartTrack

SmartTrack在一天中的主动时刻为您戴上羽毛。 在通过SmartTrack检测到的锻炼同步跟踪器时，您可以访问方案历史记录中的各种统计信息，例如持续时间，热量消耗，对健康的影响等。

第3部分。在Mac上自定义Fitbit的其他选项

选项＃1睡眠跟踪

更好地睡眠

将健身带佩戴在床上即可自动跟踪您的睡眠时间和睡眠质量。 要访问您的睡眠数据，请在起床并检查仪表板时同步您的跟踪器。 有关睡眠跟踪的更多信息，请单击help.fitbit.com。

选项＃2睡眠目标和就寝时间提醒

默认情况下，您的个性化但可变的睡眠目标是每晚八个小时。 Fitbit仪表板可以建议一致的就寝时间或唤醒时间，以改善睡眠周期的流畅性。 您可能需要每晚准备睡觉时提醒您。

选项＃3更改钟面和方向

电荷2或Alta提供水平或垂直样式的多个时钟面。 您可以使用fitbit.com信息中心重置钟面。 但是，所有通知都是水平显示的，即使是垂直时钟。 更改钟面：

  1. 关闭设备，在Fitbit Connect中，点击 今日标签>您的个人资料图片>您的设备图片.
  2. 命中时钟 面孔>所有时钟.
  3. 滚动浏览可用的时钟面。 点按您喜欢的钟面并点击 选择 应用它。
  4. 同步您的设备以查看更改。

总结

使Mac上的Fitbit达到一流的艺术水平，大步向前，并通过具有个人风格的多功能养生法为您效劳。 借助在线Fitbit仪表板，您可以通过一些技巧来调整Fitbit的世界，这将有助于您的跟踪器精确计算统计信息。 请记住，大多数设置信息都随您的购买文档一起提供。 浏览用户手册以获取明确的说明。

您还可以在Fitbit社区论坛上找到有关乐队和Mac的有用信息，因为其他人可能也遇到了类似的挑战。 在以下位置查看其他详细信息 https://help.fitbit.com/ 或联系其技术团队以解决故障排除问题。